Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités
Le COVID-19 nous a tous secoués. Moi aussi, ma petite vie étudiante, sociale et sentimentale a été bousculée. Face à cette situation, il est normal de se sentir parfois impuissant et de perdre confiance dans l’avenir.
Il y a un mois et demi, je me promenais sur la plage et je repensais à tout cela. J’écoutais alors le livre audio, l’Art subtil de s’en foutre de Mark Manson. J’avais déjà écouté ce livre une première fois au point d’en pondre un article sur ce blog. Je ne sais pas pourquoi, mais mon instinct m’a poussé à écouter cet ouvrage une seconde fois.
Dans l’un des passages, l’auteur évoque cette réplique de l’oncle Ben dans le film Spiderman : “un grand pouvoir implique de grandes responsabilités”.
En entendant cette phrase une deuxième fois alors que j’étais un peu perdu ces mots m’ont brusquement fait sens. Posséder un grand pouvoir nous rend beaucoup plus responsables. Prendre conscience de nos responsabilités, c’est donc prendre conscience du pouvoir que l’on a sur notre vie. Car, si nous avons des responsabilités, c’est parce que nous avons du pouvoir sur notre vie ! Cela m’a inspiré et m’a permis de changer notre vision du monde.
Le piège du cerveau… et du développement personnel
Face à tout ce qui nous arrive, le discours ambiant nous pousse à nous séparer (à juste titre) ce que l’on contrôle, de ce que l’on ne contrôle pas …
On contrôle nos actions, nos réactions, notre alimentation, notre mode de vie.
On ne contrôle pas le climat, la météo, les décisions des politiques, tout ce qui passe dans le monde.
Le développement personnel nous ordonne d’ailleurs de ne pas penser aux choses que l’on ne peut pas contrôler. C’est très dur !
Si je vous dis : “ne pensez pas à des éléphants bleus, quelle est la première image qui vous vient à l’esprit ?”
Maintenant, si je vous dis de ne pas penser à ce que vous ne contrôlez pas, à quoi allez vous penser en premier ? À ce que vous ne contrôlez pas !
Si vous dites à votre cerveau de ne pas penser à quelque chose, paradoxalement, c’est à ça qu’il va penser.
Imaginez que vous vous adressez à une personne pour qui la notion de pouvoir est importante. Cette personne a besoin de se sentir forte et d’avoir le contrôle de sa vie, car cela fait partie de ses valeurs. Le sentiment de pouvoir participe à son accomplissement personnel. En lui demandant d’accepter qu’elle n’a pas tout le pouvoir, vous risquez de la froisser. C’est presque une humiliation pour elle… “Non, ce n’est pas un p***** de virus qui va m’empêcher de faire cela ou cela ! Je suis libre”
Elle se sent ainsi privée de son pouvoir et de sa liberté dans une situation telle qu’on la connaît aujourd’hui !
Reprenez le pouvoir
Nous avons tous des responsabilités. Il y a plein de situations sur lesquelles nous avons l’impression de ne pas avoir le choix, alors que nous l’avons toujours. C’est d’ailleurs l’un des thèmes principales du film Spiderman 2 de Sam Raimi. Seulement, nous avons le choix sur beaucoup plus de choses que nous le pensons, ce qui nous rend responsables et donc accroît notre pouvoir.
Malheureusement, plein d’aspects dans nos vies nous semblent dictés, alors que nous avons le choix : nos émotions, notre rythme de vie, notre alimentation, le sport, nos relations, notre communication, notre façon de voir le monde…
Et si on jetait un œil sur ce que l’on contrôle, et tout ce que l’on contrôle ? N’est-ce pas une manière de reprendre son pouvoir ?
En décidant d’être responsable de ce qui nous arrive, on récupère le pouvoir que l’on croyait perdre. On décide de devenir responsable de ses actes, de ses paroles, de ses gestes et de soi-même.
Lors de mon dernier séminaire de développement personnel, le conférencier nous a dit : “Si vous subissez un échec, vous êtes à 80% responsable !“
Et si je devenais responsable non pas à 80% mais à 100% ? Pourquoi ne pas se tenir responsable de tout ce qui nous arrive dans notre vie étudiante, professionnelle, dans nos relations, dans notre gestion des émotions, dans notre énergie. Ne serait-il pas le moyen de reprendre le contrôle de notre pouvoir, non pas à 80% mais à 100% ?”
Comme dirait Mark Manson : “Ça fout la trouille, n’est-ce pas ?”
Seulement, si vous ne supportez pas l’impuissance, vous pouvez user de cette philosophie pour retrouver votre pouvoir. La responsabilité ne vous fait pas oublier ce que vous ne contrôlez pas, mais elle vous plonge directement au cœur de ce que vous contrôlez. C’est encore mieux, cela vous permet de duper votre cerveau… C’est un enfant de six ans : il ne veut pas qu’on lui donne des ordres ou des interdictions, mais il aime être distrait.
Oui mais, je finis par devenir fou si je deviens responsable de tout ? Je risque de culpabiliser, de perdre toute confiance en moi…
C’est vrai ! Et c’est pourquoi être responsable est différent d’être coupable. Être responsable signifie que j’assume entièrement tout ce qui m’arrive de manière individuelle.
J’ai échoué six fois au concours de Sciences Po. J’ai travaillé énormément pendant trois ans pour réussir ses concours. C’est même l’une de mes plus grandes fiertés. Seulement, je reconnais qu’en étant plus passionné et en me conformant davantage aux exigences du concours, j’aurais pu intégrer cette école. Cependant, j’ai fait de mon mieux en donnant tout ce que j’avais avec mon cœur et mon énergie. Je n’ai rien à me reprocher mais je reste responsable de cet échec. Je l’assume entièrement, voire j’en suis fier.
Si je ne fais pas assez de sport, ce n’est pas parce que j’ai trop de boulot mais parce que je décide de dédier davantage de temps à la performance de mon travail qu’à mon exercice physique. Ce n’est pas toujours une bonne décision mais je l’assume et j”en suis responsable.
En soi, être responsable, c’est assumer ces choix et reconnaître qu’en général le problème vient aussi de nous. Mais, ce n’est pas une mauvaise chose car si le problème vient de nous, nous sommes aussi la solution à ce problème. Nous sommes PUISSANTS sur tous les domaines de notre vie car nous sommes capables de prendre des décisions et d’en porter la responsabilité.
Nous n’avons pas le contrôle sur ce qui nous arrive mais sur notre façon de réagir. À moins d’être médecin, vous n’avez pas le contrôle sur l’épidémie, mais vous avez le contrôle sur votre manière de réagir : la décision de trainer sur le canapé ou de faire du sport, la décision de rester assis à cogiter ou de sortir prendre l’air, la décision de voir des opportunités dans le chaos…
Devenez des super héros
Être doté de super pouvoir comme Spiderman, Batman ou Superman implique d’être responsable de ses pouvoirs. Or, être responsable de son pouvoir, c’est reconnaître que l’on a ce pouvoir, c’est obtenir ce pouvoir !
Si vous rencontrez des difficultés en cette période, c’est peut-être qu’il vous manque quelque chose. Cherchez ce que vous convoitez, pourquoi vous le convoitez exactement, ce qui vous montrerait que vous avez atteint cet objectif ou obtenu cette chose. Puis engagez-vous envers vous-même à obtenir cette chose en sachant que cela implique de dire non à d’autres… La clarté, c’est aussi le pouvoir.
Avec un papier et un crayon, j’ai écrit clairement ce qui provoquait mon malaise et ce que je souhaitais pour combler mes attentes. Puis, je me suis engagé à prendre confiance en moi pour faire en sorte que mes attentes soient comblées coûte que coûte. Pour me soutenir dans cette démarche, j’ai même pris un partenaire de responsabilisation anti-excuse avec qui je m’entretiens chaque semaine.
Utilisez votre pouvoir de super héros dès demain… Prenez vos responsabilités !
Passez à l’action
Je vous propose d’écrire un manifeste comme ceci, de le dater et de le signer.
Je soussigné(e) (Nom Prénom), m’engage à devenir responsable de mes gestes, de mes actes et de mes émotions à 100%. Je sais que, plus je reconnaîtrai ma responsabilité, plus je reconnaîtrai mon pouvoir.
Je sais que, peu importe la situation extérieure, je suis capable d’obtenir ce que je souhaite et je mettrai tout en œuvre pour arriver à mes fins. Dans tous les cas, je sortirai serein et confiant en ma situation.
En soit, je m’engage à ne plus être victime des circonstances mais à devenir l’acteur de ma vie
Le …/…./…
Signature
Pour aller plus loin :
L’Art subtil de s’en foutre de Mark Manson
Pour accéder à mon blog de développement personnel :
